Verantwoord thuiswerken en vitaliteit

In verantwoord thuiswerken komen alle vitaliteitsthema’s samen. Diverse experts en ministeries hebben richtlijnen en tips ontwikkeld voor de juiste thuiswerksituatie voor iedereen.

• Onderzoeksinstituut TNO zette de basisprincipes voor thuiswerken op een rij
• Regelgeving en tips op het Arboportaal
• Communicatie is essentieel om thuiswerken goed te laten verlopen. De HAN vatte de vier belangrijkste communicatieaspecten samen in een handige infographic.

Inspiratie!

Voor socialmediabureau Webmastery is thuiswerken de normale gang van zaken. Eigenaar Margaret Massop deelt haar ervaringen.

Lees hier het artikel

Werkplek voor thuis

Zit je goed? Steeds meer mensen hebben verstelbaar werkmeubilair thuis, maar ook als je het moet doen met huis-, tuin- en keukenspullen kun je je werkplek verantwoord inrichten. Bijvoorbeeld met deze tips:

⇒ Afstelling van je stoel en bureau
⇒ Gratis e-learning om je werkplek door te lichten

Inspiratie!

Lees wat vitaliteit voor werkgevers betekent in de rubriek Leeghoofd

Werk-privébalans

⇒ Hoe hou je de balans bij thuiswerken? Een handige factsheet met tips.
⇒ TNO schrijft regelmatig interessante blogs over werk-privébalans

 

Tip!

Bewegen

Blijven bewegen is belangrijk! Tijdens de werkdag, zodat je niet te lang in dezelfde houding zit, en ervoor of erna om fit te blijven en je hoofd leeg te maken. Er zijn volop tips om te bewegen, wij lichten er enkele uit:

⇒ Kenniscentrum Sport & Bewegen heeft met #beweegthuis handige tips voor elke situatie
⇒ Doe een van de bijna 20 workouts van Thuiswerken is topsport

Inspiratie!

Bij 4mb bedachten ze challenges om meer te bewegen.

Lees het verhaal

 

Mentale balans

⇒ Tien tips om mentaal fit te blijven

Inspiratie!

Welke lessen uit de beginfase van corona kunnen ons helpen om nu de mentale balans te houden? Het Trimbos Instituut zocht het uit.

Lees het artikel

Voeding

⇒ Bekijk de eettips van het Voedingscentrum
⇒ Recepten van Thuiswerken is topsport

Tip!

Alcohol & drugs

⇒ Op www.drugsinfo.nl staat nuttige informatie over drugs en drugsverslaving. Als je vragen hebt voor jezelf, maar ook als je bezorgd bent om een ander.