7xGEZOND

Voor de vrouwelijke medewerker in Noord-Holland bieden wij coaching en workshops over de overgang en leefstijl. 80% van de vrouwen in de overgang ervaart klachten en ongeveer 30% van deze vrouwen meldt zich ziek. Met kennis en een gezonde leefstijl kunnen deze vrouwen veel doen om klachten te verminderen en ziekteverzuim te voorkomen.

Petra zegt daarover: ‘De workshop over de overgang bij Mieke en Ciska vond ik erg interessant! De workshop ging over wat voeding en beweging en ontspanning er voor invloed op hebben. Ik ben me daar bewuster van geworden omdat jullie daar overtuigend over vertelden. Erg leerzaam!’

Ook bieden we vitaliteitsprogramma’s voor het gehele bedrijf aan. In dit programma besteden we aandacht aan voeding, beweging, stressmanagement, slaap en werkplezier.

Wie zijn wij

Wij zijn beiden BLCN geregistreerd leefstijlcoach met een HBO- en wetenschappelijke achtergrond. Mieke heeft een achtergrond als diëtist. Ciska is academisch geschoold en heeft zich toegelegd op stresspreventie en slaapcoaching. Onderdeel van onze aanpak is ons boek GEZOND in 7 stappen, dit wordt in workshops als handboek of naslagwerk gebruikt.

Beiden geboren en getogen in Noord-Holland, zijn we toegankelijke, nuchtere coaches. We zijn makkelijk in de omgang maar durven ook uit te dagen om leefstijl onder de loep te nemen.

Een greep uit ons aanbod

Download hier ons e-book met 7 tips voor een betere balans tussen werk en privé

Lees op onze website wat we nog meer kunnen doen of neem contact met ons op via info@7xgezond.nl