Beweeg en Leef

Meer focus, veerkracht en voldoening in je (werk)leven.

Wil je als professional of wens je als bedrijf of organisatie meer vitaliteit? Wil je graag tips en tools om dat samen vorm te geven op de  werkvloer, passend bij jouw medewerkers en bij jouw bedrijf? Neem dan contact op voor een vrijblijvend intakegesprek.

Positieve gezondheid en maatwerk staat bij ons voorop, we zien je niet alleen als medewerker of leidinggevende maar vooral als mens. En ieder mens is anders met eigen behoeften om zich vitaal te voelen. Met ruim 25 jaar ervaring in het begeleiden van groepen en mensen is ons aanbod ruim en holistisch waardoor meer maatwerk waarmee structureel meer positieve effecten bereikt worden. Zowel individueel als in groepsverband. Mogelijk op onze eigen locaties of we komen naar uw locatie.

Leefstijl /Vitaliteitstrajecten; waarin aandacht voor gezonde voeding, slaap, ontspanning, beweging, zingeving maar ook voor de werking van ons brein, anders leren omgaan met stress, druk, overtuigingen en het creëren van een positieve mindset. Onze visie gaat uit van het vitaliteitsschema en de pijlers van de Positieve Gezondheid, zie: https://www.beweegenleef.nl/coaching-oss/leefstijlcoach/

Tevens worden veel positieve resultaten geboekt door het volgen van een Mindfulnesstraining. Dat kan via doorverwijzing zodat men individueel bij ons een traject komt volgen. Ook bieden we Mindfulness op de werkvloer; trainingen door categorie 1 trainer, aangesloten bij VMBN. Lees meer informatie: https://www.beweegenleef.nl/mindfulness-oss/basistraining/

Qua Beweging & Ontspanning zijn er diverse mogelijkheden; binnen of buiten in de natuur zoals:
Yoga, Meditatie, Power Walking, Mindful wandelen, Milde Bootcamp, Workshops

Voor een diepere ontspanning maar ook inzetbaar voor behandeling van klachten (fysiek en mentale): massagetherapie
Door erkend A+ Shiatsu / massage therapeut, aangesloten bij NVST en RBCZ. Ook zeer effectief bij psychisch verzuim, door bijv. stressklachten, (dreigende) burn-out, angst- of depressieklachten. Kijk op: https://www.beweegenleef.nl/shiatsu-oss/