Blijst – Mindfulness voor organisaties

Een mooie kennismaking kan met een workshop of lunchwandeling.

Een reeks (online) mindfulness sessies brengt vaak meer verdieping. Deelnemers vinden het heel fijn en waardevol de dag te starten of even te onderbreken met een paar oefeningen. Qua tijd varieert dit per organisatie van een half uur tot een uur. Je merkt ook dat ervaren kan worden wat even stilstaan en aandacht kan betekenen. Dit kunnen deelnemers toepassen in de hectiek van de dag.

Een training kan nog meer inzicht geven. De basis voor de mindfulness training is de training voor particulieren (MBSR). Deze is aangepast naar de werksituatie, zoals onderwijs of bedrijfsleven. Ook de oefeningen zijn korter, zodat deze makkelijk kunnen worden ingepast op het werk. Qua duur lang genoeg voor effect. De mogelijke positieve effecten van de training zijn wetenschappelijk bewezen.

Het aanbod is voor groepen, maar kan ook individueel aangevraagd worden. Graag bespreek ik de wensen en de mogelijkheden.