In2life Training & Coaching

Begeleiding door middel van Mindfulness

Ik bied begeleiding bij onder andere stress en burn-out. Dit doe ik door middel van Mindfulness, ACT, CGT e.m. Ik geef de erkende Mindfulness training (MBSR/MBCT) , zowel in groep, als individueel. Hierdoor leer je jezelf beter kennen en leer je inzien wat je kunt en wilt veranderen. Ook leer ik jou beter omgaan met (negatieve) gedachten en emoties. Daarnaast geef ik ook mindfulness training aan kinderen, workplace mindfulness training Mindfulness@Work), Compassie Workshops, meditatie-training en terugkomsessies.